Angel in utero

"Angel in utero" is my intuition to describe the mood you feel in the water, diving  in the widest possible purity. Sure understanding it with your mind is not easy but, if you silmply make the  experience itself, plunging as naturally as if you were in the sea, forcing noting and feeling your return to the water element nd nothing esle, it comes out to be simple and at hand. You can start from a normal bath tub full of warm water (a little higher than your body's), then the warmth will be the same of your boby, then a little colder. It's a passage, a training.
It's important to put you head underwater, only your face on the surface. You face must be relaxed, it can be helped by means of a massage with wet hands. You ears are just underneath the surface, let water come in.
It starts here, without peculiar instructions, remember this is a natural gesture that men have been doing for million years. Feel you're going back to that wonderful closed amniotic sack where we all spent 9 wonderful months of our life, safe, protected by that omnipotential energy, free from bunches of structures, skyscrapers of floors, mountains of paper sheets and data, bunches of rubbish. Words.
The whole Planet has been doing the same training, the same path. We all LIVE.
Water can take this charge and for this reason it has to be respected and protected.
It's not available for anybody in the same way all over the planet, you see, so don't exagerate whit the bath tub training!
Actualy you bath thub meditation is only a forst step , to get ready to the wider water meditation, the one il the natural water places.

"Angel in utero" è il nome che ho intuito per la condizione che si sperimenta nell'acqua, quando ci si immerge nella purezza più ampia possibile. E' sicuramente difficile concepire una condizione simile con la mente ma, se vissuta per quello che è, con grande semplicità, immergendosi con la stessa naturalezza con cui ci si immerge nel mare, senza forzare alcunchè ma sentendo profondamente il ritorno all'elemento acqua e nient'altro, essa si rivela semplice e accessibile. Si può iniziare con una normale vasca da bagno piena d'acqua calda, poi si passa alla temperatura corporea, prima di sperimentarne una appena un po' più bassa. Si tratta di un passaggio, di un allenamento.
E' importante immergersi con la testa, lasciando fuori solo la maschera del volto, che sarà rilassato, anche con l'aiuto di un massaggio con le mani bagnate.
Le orecchie sono a pelo d'acqua e si riempiono dell'elemento.
Si inizia da qui, senza particolari preoccupazioni, ricordando che questo è un gesto naturale che l'uomo fa da milioni di anni, e sentendo di effettuare così un ritorno a quella meravigliosa vasca chiusa piena di liquido amniotico, in cui abbiamo trascorso un periodo meraviglioso della nostra esistenza, al sicuro, protetti dall'onnipotenza dell'energia ancora libera da cataste di stuttura, grattacieli di piani, montagne di fogli e dati, cumuli di immondizia, parole. L' intero pianeta, così come ogni sua creatura, ha fatto il nostro stesso percorso. E ciascuno di noi vive.
L'acqua può prendersi il nostro scarico e per questo va sommamente rispettata.
L'acqua non è disponibile nello stesso modo per tutti sul pianeta, e per questo si farà un uso parsimonioso della tecnica dell'immersione nella vasca. In fondo si tratta di una preparazione ad una meditazione acquatica di più ampo respiro, quella che avviene nei luoghi dell'acqua.